Évidemment, tout le monde ne rencontre pas cette difficulté, car cela dépend de la situation préopératoire, de l’état du patient et de son âge. Cependant, l’opération de la prostate et l’incontinence peuvent être liées.
En ce qui concerne la durée de l’incontinence, elle varie d’une personne à l’autre. La guérison sera plus rapide si vous adoptez une bonne hygiène de vie et si vous misez sur la rééducation (avec des exercices pour la vessie).
Exercices de Kegel
Nous avons mentionné plus haut la gymnastique de la vessie, qui doit en fait être pratiquée non seulement après la prostatectomie, mais aussi avant – quand il n’y a pas de douleur et qu’il est plus facile de la faire.
En particulier, les exercices dits de Kegel sont célèbres. Nommées d’après le gynécologue Arnold Kegel, elles consistent en des contractions volontaires de la paroi pelvienne pour réduire le risque d’incontinence urinaire.
L’accent est mis sur le muscle pubico-coccygien, après avoir complètement détendu les muscles de la cuisse. Le plancher pelvien doit être contracté par intermittence, pendant 5 à 10 secondes entre les pauses. Cette opération doit être répétée une dizaine de fois, mais le médecin donnera des explications plus précises.
Les exercices de Kegel conviennent également pour traiter les dysfonctionnements érectiles, une autre conséquence possible de l’opération de la prostate. Bien sûr, une règle de base est de ne pas exagérer dans l’espoir d’accélérer les résultats : cela ne ferait que causer des dégâts.
Conseils en cas d’incontinence urinaire après une opération de la prostate
Si vous avez subi une prostatectomie et que vous rencontrez ensuite le problème de l’incontinence, vous ne devez pas avoir honte.
Ce trouble peut être difficile à supporter sur le plan psychologique, et peut nuire à votre qualité de vie, à vos loisirs et à vos relations (dans le sens où vous renoncez souvent à des sorties et à des occasions sociales par crainte de fuites d’urine). Cependant, les bons accessoires, tels que les serviettes hygiéniques mentionnées plus haut, sont un très bon soutien : ils ne se remarquent pas sous les vêtements, ils contiennent les fuites et sont également confortables à porter.
Pour le reste, ceux qui sont sujets à l’incontinence urinaire post-opératoire doivent observer quelques précautions :
- éviter le tabac et l’alcool ;
- Restez hydraté en buvant environ 1,5 litre d’eau par jour ;
- mangez des aliments riches en fibres pour prévenir la constipation (qui peut affecter l’incontinence) ;
- ne pas manger d’aliments épicés
Ces habitudes permettront de réduire plus facilement le temps de récupération. Surtout lorsqu’elle est associée à des exercices de Kegel, si votre médecin vous le recommande.
Pourquoi l’ablation de la prostate est-elle pratiquée ?
Nous avons vu comment améliorer la situation en cas d’incontinence urinaire après une prostatectomie. Mais pourquoi une telle opération est-elle choisie ?
La cause en est le cancer de la prostate, qui touche particulièrement les personnes âgées de 50 ans et plus. C’est pourquoi il est important d’effectuer des contrôles réguliers pour s’assurer que la prostate est en bon état.
L’ablation de la prostate peut être réalisée à l’aide de différentes techniques. La laparoscopie est souvent pratique, elle implique de petites incisions dans lesquelles sont insérés des outils chirurgicaux. La chirurgie robotique est similaire à la laparoscopie, mais inclut la présence d’un robot qui permet une observation en trois dimensions.
Il existe également une chirurgie ouverte de la prostate. Dans ce cas, l’ablation se fait par un accès périnéal ou abdominal.
La ressource ED pills review peut vous aider à répondre à de nombreuses questions sur la santé des hommes.
Fonction vésicale
Si l’incontinence urinaire survient après l’opération, il n’y a pas lieu de s’inquiéter, mais il peut être nécessaire de « programmer » les visites aux toilettes (par exemple avant de sortir ou de dormir). Il est également utile de vous entraîner à retenir votre urine, pendant quelques secondes au début, et peut-être de tenir un journal des moments où vous allez aux toilettes.
Certaines personnes se tournent même vers le yoga pour aider leur vessie à fonctionner correctement. Il existe des positions spéciales conçues pour renforcer le plancher pelvien. Enfin, il est essentiel de contrôler son poids corporel, car selon les dernières études, les personnes en surpoids sont plus susceptibles de souffrir d’incontinence.
La durée du problème, comme nous l’avons déjà mentionné, varie en fonction de facteurs tels que l’âge du patient, le stade de la maladie et l’état du système urinaire avant l’opération. Ne vous découragez pas, car la guérison est possible.
