C’est exact. La crème solaire est peut-être votre meilleure crème anti-âge à ce jour. Une étude publiée dans un Journal rapporte que l’utilisation quotidienne d’un écran solaire FPS 30 réduit visiblement les signes du vieillissement. L’étude s’est étendue sur un an et la peau a montré une nette amélioration de la 12e semaine jusqu’à la fin de l’étude à la 52e semaine. À la fin de l’étude, les participants avaient un an de plus mais semblaient plus jeunes. 100% des sujets ont montré une amélioration de la clarté et de la texture de la peau. La clarté de la peau et les problèmes de pigmentation se sont également améliorés. Ainsi, non seulement l’écran solaire peut prévenir les rides, mais il peut aussi réparer la peau endommagée par le soleil.
Si les bienfaits anti-âge d’un écran solaire ne suffisent pas à vous motiver, réfléchissez-y. L’exposition au soleil est la première cause de cancer de la peau. La crème solaire est le produit de soin le plus important de votre arsenal anti-âge pour une peau saine. Pas d’excuses, tous les types de peau, toutes les saisons, tous les jours, qu’il pleuve ou qu’il vente, vous devez porter un écran solaire.
N’ai-je pas besoin du soleil pour avoir un taux de vitamine D sain ?
Oui, l’exposition au soleil permet à notre corps de fabriquer de la vitamine D. Cependant, aucun écran solaire ne nous protège complètement du soleil. En outre, de nombreux produits alimentaires contiennent naturellement de la vitamine D ou sont enrichis en vitamine D. Presque chaque vitamine quotidienne contient de la vitamine D. Si vous êtes toujours inquiet, demandez à votre médecin de tester votre taux de vitamine D.
Une anecdote personnelle n’est pas une preuve scientifique, mais je vais quand même vous en raconter une. Ma mère souffrait d’une grave ostéoporose. La vitamine D est nécessaire pour aider notre corps à absorber le calcium. Des os solides ont besoin de calcium. Je ne vais même pas à la boîte aux lettres au bout de mon allée sans porter de crème solaire. Je ne m’allonge jamais au soleil et en plus de la crème solaire, je porte des chapeaux et des vêtements de protection lorsque je vais être au soleil pendant des périodes prolongées. Allons donc. Qu’y a-t-il de plus glamour qu’une robe longue, des lunettes de soleil de marque et un chapeau à large bord ?
Avec mon risque héréditaire d’ostéoporose, j’avais moi aussi des inquiétudes quant aux niveaux adéquats de vitamine D. J’ai demandé à mon médecin de tester mon taux de vitamine D. Devinez quoi, ils étaient normaux. S’ils ne se situaient pas dans une fourchette normale, mon médecin aurait ajouté un supplément de vitamine D de la concentration prescrite à ma routine quotidienne de vitamines. C’est beaucoup plus sûr et plus facile que de traiter les coups de soleil, le cancer de la peau ou les lésions cutanées dues à la lumière.
La lumière rouge et la lumière bleue font partie des rayons naturels du soleil. Puis-je endommager ma peau en utilisant la lumière rouge ou bleue comme traitement de la peau ?
Les UVA et les UVB sont tous deux des composantes invisibles du spectre lumineux. La lumière rouge et la lumière bleue sont des éléments visibles du spectre lumineux. La lumière rouge et bleue est fréquemment et sûrement utilisée dans les soins de la peau pour ses bienfaits thérapeutiques. La lumière rouge visible est utilisée pour traiter et prévenir les rides. La lumière bleue visible est souvent utilisée pour traiter l’acné.
Un moyen facile de se souvenir des effets négatifs de la lumière ultraviolette invisible est l’UVA (A pour le vieillissement) et l’UVB (B pour les brûlures et le cancer de la peau).
Un maquillage avec un FPS de 15 et une crème hydratante avec un FPS de 15 équivaut-il à un écran solaire avec un FPS de 30 ?
Non, j’aimerais que ce soit vrai, mais ce n’est pas le cas. Vous avez peut-être une meilleure couverture FPS 15, mais le FPS est toujours de 15. Cela ne signifie pas que vous ne devez pas utiliser d’autres produits sur votre visage qui ont un facteur de protection solaire (SPF). Plus le SPF est élevé, mieux c’est, mais dans ce cas, 2 et 2 n’égalent pas 4. Vous devez porter un SPF de 30 tous les jours pour prévenir les rides et les dommages causés par le soleil.
Comment appliquer une protection solaire sur les produits de soins de la peau ?
Malheureusement, les écrans solaires ne sont pas testés en même temps que les produits de soins de la peau. Si vous êtes à la plage, n’appliquez pas de crème solaire avec d’autres produits. Pour l’amour de Dieu, vous êtes à la plage. Oubliez le maquillage et profitez du grand air.
Ces conseils ne sont pas valables pour une utilisation quotidienne. Si vous utilisez une protection solaire avec d’autres produits de soin, appliquez-la en dernier, après les toniques, les traitements localisés et les crèmes hydratantes. Laissez sécher la crème solaire et formez un film qui ne s’enlève pas facilement avant de vous maquiller. Vous pouvez simplifier votre routine de soins de la peau en utilisant une crème hydratante avec un FPS de 30. N’oubliez pas de l’appliquer généreusement et d’attendre qu’il sèche avant de vous maquiller.
Quelle est la différence entre les écrans solaires chimiques et physiques ?
Un écran solaire chimique fonctionne en absorbant les rayons UV dans une petite quantité de chaleur à peine perceptible. Cette chaleur est ensuite libérée par la peau dans l’atmosphère. Un écran solaire physique absorbe et réfléchit les rayons du soleil. Tout comme un miroir réfléchit la lumière du soleil, un écran solaire physique réfléchit les rayons UV. Les écrans solaires physiques sont préférables pour les nourrissons et les personnes à la peau sensible. De plus en plus de dermatologues recommandent des écrans solaires physiques pour prévenir les rides et le cancer de la peau.
Un écran solaire chimique contient un ou plusieurs des ingrédients suivants
Acide aminobenzoïque
Avobenzone
Cinoxate
Dioxybenzone
Homosalate
Meradimate
Octocrylène
Octinoxate
Octisalate
Oxybenzone
Padimate O
Ensulizole
Sulisobenzone
Salicylate de trolamine
Un écran solaire qui est un bloc physique contient l’un des ingrédients suivants ou les deux
Oxyde de zinc
Dioxyde de titane
Le dioxyde de titane seul est excellent pour bloquer les rayons UVA, mais n’est pas le meilleur choix pour bloquer les rayons UVB. Si vous utilisez un écran solaire physique, assurez-vous qu’il contient à la fois de l’oxyde de zinc et du dioxyde de titane.
