Peau sèche en automne
Avec l’arrivée de la nouvelle saison, l’automne, il faut prendre soin de sa peau pour éviter qu’elle ne se dessèche. Le faible taux d’humidité de l’air, les températures douces et le vent froid sont les grands responsables du dessèchement de la peau.
Le problème peut commencer sous la douche. En effet, les bains sont plus chauds et plus longs, ce qui peut endommager la protection naturelle de la peau.
Un bon conseil est d’utiliser de l’eau tiède, des savons neutres et de ne pas s’attarder sous la douche. Ne vous savonnez pas trop le corps et n’utilisez pas de luffa. L’hygiène est à privilégier au niveau des pieds, des aisselles et des parties génitales.
Précautions importantes pour éviter la peau sèche en automne
Boire plus d’eau : nous ne devrions pas boire de l’eau uniquement lorsque nous avons soif. Boire au moins 2 litres d’eau par jour est essentiel au bon fonctionnement de l’organisme et permet à la peau de mieux s’hydrater. Avoir une petite bouteille à portée de main peut vous encourager à boire plus d’eau.
Exfoliation de la peau: l’exfoliation est une bonne option à cette période de l’année, mais elle doit être suivie d’une bonne hydratation. Les gommages éliminent les cellules mortes de la peau et aident à l’hydrater. Si votre peau est très sèche, mieux vaut l’éviter, car elle risque de se dessécher encore plus. Sur le corps, l’idéal est de faire un gommage tous les quinze jours, tandis que sur le visage, où le sébum est plus concentré, on peut faire un gommage deux fois par semaine.
Visage : la peau du visage étant plus sensible et plus exposée, il est important de se laver à l’eau froide ou tiède, d’utiliser une crème hydratante adaptée au visage, ainsi qu’une protection solaire.
Pour le démaquillage, préférez les démaquillants à base d’eau thermale et sans alcool, qui n’agressent pas la peau déjà sensibilisée par les facteurs externes.
Lèvres : pour éviter les lésions des lèvres telles que les fissures et la desquamation, l’utilisation d’un baume à lèvres est essentielle pour conserver des lèvres saines et hydratées.
Mains et pieds : les soins des mains et des pieds sont également importants et font toute la différence.
Des mains et des pieds lisses et doux à caresser et à admirer méritent une exfoliation et une hydratation adaptées à chaque partie. On trouve sur le marché des crèmes hydratantes pour les mains et des crèmes hydratantes pour les pieds.
Humidifier l’air : l’humidification de l’air à l’aide d’un humidificateur ou d’une bassine d’eau à la maison ou au bureau est très utile. Si vous utilisez un bain d’eau, n’oubliez pas de changer l’eau tous les jours.
Hydratation du corps après la douche : après une bonne douche relaxante, il n’y a rien de mieux qu’une hydratation en profondeur. Commencez par sécher votre corps en tapotant doucement, sans frotter la serviette, et appliquez si possible la crème hydratante de votre choix lorsque votre peau est encore humide, car cela renforce l’effet du produit.
La quantité de crème doit être suffisante pour couvrir la peau et donc être absorbée par celle-ci. Sur les parties du corps présentant des démangeaisons ou des taches blanchâtres dues à une sécheresse avancée, préférez les crèmes hydratantes à la texture plus épaisse. Parlez-en à votre dermatologue, qui pourra vous aider à trouver le produit adapté à votre type de peau.
Profitons de cette belle saison !
C’est aussi la meilleure période de l’année pour effectuer certains traitements de la peau, comme les peelings, l’épilation définitive, les traitements d’éclaircissement de la peau, etc. L’exposition au soleil est moindre et la récupération est meilleure qu’en été. Profitez-en !