L’augmentation mammaire est la chirurgie esthétique la plus populaire et la plus courante chez les femmes en France (Paris) et en Italie (Rome, Milan). Les implants sont généralement insérés dans le sein pour des raisons optiques, mais aussi pour la reconstruction après une maladie.
LE SPORT APRÈS UNE CHIRURGIE MAMMAIRE – CE À QUOI IL FAUT FAIRE ATTENTION AVEC L’EMS
Après l’opération, la question se pose rapidement de savoir quand le sport pourra être repris. Et l’entraînement au SAMU avec des implants est-il réellement possible sans aucun problème ? Vous découvrirez quand vous pourrez reprendre l’entraînement après une telle opération et ce qu’il faut encore garder à l’esprit !
Pause sportive après une chirurgie mammaire
Comme après toute autre opération, il est important de se remettre suffisamment de l’intervention – cela vaut également pour l’augmentation mammaire. Chaque femme a besoin d’un temps différent pour cela. En général, cependant, il est important de ne pas commencer à faire de l’exercice trop tôt, car la plaie doit guérir correctement et l’implant doit se développer dans le sein. Après une opération des seins, vous devez vous abstenir de toute activité sportive pendant environ 6 à 8 semaines. Il est important de ne pas transpirer pendant le processus de guérison afin que la cicatrice – généralement située dans le pli sous le sein – ne soit pas mouillée et guérisse mieux. Par conséquent, les efforts physiques doivent être évités pendant les premières semaines. De même, vous ne devez pas vous exposer au soleil trop tôt, en fonction de la date à laquelle votre opération a eu lieu. L’incision doit être complètement repoussée et guérie avant que vous ne recommenciez à faire du sport.
Formation au SMU avec des implants
Il est important que vous laissiez votre corps se reposer suffisamment pour que la plaie puisse cicatriser correctement et que le gonflement autour de l’implant soit réduit au minimum. En principe, si vous voulez recommencer à faire de l’exercice, vous devez en parler à votre médecin au préalable et obtenir son feu vert.
EMS avec implants mammaires
Vous devez vous abstenir de tout entraînement avec stimulation électromusculaire pendant environ 8 semaines après l’opération. Ensuite, vous pourrez recommencer doucement. Au début, vous devez être prudent avec la charge et l’augmenter lentement – surtout avec les exercices qui visent à renforcer les muscles de la poitrine ou à allonger la zone, c’est-à-dire à déclencher un étirement.
Il est conseillé de ne pas utiliser le coffre pour l’instant.
Il peut être nécessaire de laisser de côté d’autres zones pendant l’entraînement au SME avec des implants frais, en fonction de l’emplacement exact de la cicatrice. Il se peut aussi que les armes ne puissent pas être utilisées intensivement au début et que l’entraînement doive se faire « sans armes ». En général, l’entraînement du SME ne doit pas inclure d’exercices au sol comme les planches ou les pompes. Surtout lorsque vous reprenez votre programme d’entraînement après 6 à 8 semaines, ces exercices sont à proscrire absolument. Les mouvements saccadés ont également un effet négatif sur la cicatrisation de la plaie, c’est pourquoi vous et votre entraîneur devez faire en sorte que les exercices soient statiques plutôt que dynamiques au cours des premières semaines. Les premières séances d’entraînement doivent donc se concentrer davantage sur le tronc et les jambes.
Cela permettra de s’assurer que votre entraînement n’entrave pas la récupération de la cicatrice. Si vous découvrez, lors d’un rendez-vous de suivi, que vous avez commencé l’entraînement trop tôt, vous devez absolument faire une nouvelle pause. Il est préférable de rester en contact régulier avec votre médecin afin d’être en sécurité.
Quid du silicone
À propos, le silicone est un matériau qui ne réagit pas aux impulsions électriques et qui n’est donc pas conducteur. Il n’y a donc aucun problème à cet égard. Avec les implants modernes, il est également très rare que le remplissage en silicone fuie ou se déplace – tout mouvement est donc possible sans aucun problème pour les implants. Vous avez peut-être besoin d’un gilet d’électrodes plus grand maintenant – vous ne devez absolument pas avoir à serrer votre nouveau sein.
Conclusion : en cas de doute, demandez toujours à votre médecin !
Dans tous les cas, parlez-en à votre médecin avant de reprendre l’entraînement après une augmentation ou une reconstruction mammaire ! En général, rien ne vous empêche de vous entraîner au SME avec des implants – d’ailleurs, cela vaut pour les implants en silicone et en métal. Mais le feu vert doit toujours être donné par votre médecin ! Voir ce site qui vous aidera à en savoir plus : https://www.riccardomarsili.fr/chirurgie-esthetique/chirurgie-mammaire/augmentation-mammaire-dual-plan
