Un bain chaud est-il mauvais pour la peau et les cheveux ?
Prendre un bain chaud pour se reposer et se détendre après une journée de travail stressante peut être une excellente option. Mais prendre une douche chaude n’est pas sans danger.
À l’arrivée de l’automne, il est courant d’utiliser de l’eau plus chaude pour se doucher. Cette habitude, ainsi que le fait de rester trop longtemps sous la douche, n’est pas bonne pour les cheveux et la peau. L’eau chaude élimine la couche protectrice.
Au niveau du cuir chevelu, l’eau chaude augmente la sécrétion de la glande sébacée, ce qui provoque le sébum et la prolifération de champignons à l’origine des pellicules. Pour le corps, l’eau très chaude entraîne une sécheresse qui provoque une inflammation appelée dermatite.
Problèmes causés par l’eau chaude
- Perte de cheveux: il est normal de perdre en moyenne 50 à 150 cheveux lors d’une douche. Mais si l’eau est trop chaude, ce nombre peut augmenter considérablement, entraînant une perte de cheveux inutile. Privilégiez donc l’eau tiède.
- L’eau chaude est l’une des causes de l’augmentation de la sécrétion des glandes sébacées du cuir chevelu. Celle-ci peut donner aux cheveux un aspect sale et gras. D’autres endroits riches en glandes sébacées peuvent également être touchés, comme le visage, les oreilles et le torse.
- Les pellicules : Comme il est pénible d’avoir des pellicules ! Elles peuvent apparaître pour différentes raisons et l’utilisation fréquente d’eau chaude est l’une d’entre elles. Les plaques blanches sont le résultat d’une desquamation accompagnée d’un excès de sébum causé par un champignon.
- Peau rugueuse : Le manteau lipidique de la peau, responsable de sa texture lisse, est endommagé. Par conséquent, cette habitude de prendre des bains chauds peut également nuire à la beauté de la peau.
- Dermatite : La peau perdant sa capacité à se protéger, elle devient plus sensible aux irritations et tout agent étranger peut l’attaquer, car elle est sensibilisée.
- Température idéale : Par temps froid, il est très difficile de prendre une douche avec de l’eau froide. L’eau chaude est donc idéale. Testez-la sur la peau de votre poignet : si l’eau est agréable et ne « pèle » pas, c’est la température idéale pour ne pas abîmer votre cuir chevelu et votre peau.
- Les savons hydratants : Pour ceux qui ne peuvent se passer d’une douche chaude, des savons aux propriétés hydratantes peuvent minimiser le dessèchement. Les crèmes peuvent également être utiles, tout comme les huiles de bain, à appliquer avant ou pendant la douche.